Hulp bij angst

Hulp bij angst van de ruiter

“Angst is een slechte raadgever”. Maar is dat wel zo? Het idee dat een paard iets geks kan doen waardoor je eraf valt is immers heel reëel, het blijven dieren waar je op gaat zitten. Toch is het zonde als angst roet in het eten gooit en het plezier van het rijden er niet meer is.

Door mijn achtergrond als psycholoog heb ik kennis over het ontstaan van angst, maar ook over hoe we het zelf in stand houden, hoe we ermee om kunnen gaan en hoe we het minder kunnen maken. Samen met jou onderzoek ik hoe het proces bij jou in elkaar zit en hoe we het aan kunnen pakken. Vanuit daar maken we een stappenplan waarbij je je comfortabel voelt. Dit plan haalt vaak de druk er vanaf en zorgt voor rust. Door dit (deels) onder begeleiding aan te gaan kun je weer succeservaringen gaan opdoen en vertrouwen opbouwen.

Ben je angstig geworden door ervaringen met je paard? Merk je dat je steeds meer spanning opbouwt als je wil gaan rijden? Neem dan gerust contact op voor meer informatie.